Sigara, Kalp Krizi Geçirme Riskini 8 Kat Artırıyor
Sağlık, 12 Nisan 2022 22:11Kalp sağlığınız için 100 tehlikenin 95’i sigara
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalpten ölümlerin yüzde 50’sinin hiçbir belirti vermeden gerçekleştiğini belirterek uyarılarda bulundu. Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz ama sigaradan uzak durabilirsiniz. Sadece sigaradan uzak durmanız halinde bile kalp krizi geçirme olasılığınızı büyük ölçüde düşürebileceğinizin altını çizen Prof. Dr. Barış Çaynak, sigara dışında kalp damar sağlığımızı tehdit eden 5 tehlikeyi şu şekilde sıraladı…
- GENETİK GEÇİŞ
Kalp-damar hastalıkları, genetik olarak aktarılan hastalıkların başında geliyor. Ailede 50 yaş altı kalp krizi geçiren, kalbine stent takılan, by-pass ameliyatı olan ya da inme geçiren birisi ya da birileri varsa; risk altında olabilirsiniz. Düzenli hekim kontrolü hayat kurtarıcı olabilir.
- ŞEKER
Şeker yüksekliği, kalp hastalığı için çok büyük risk oluşturuyor. Şekerinizi kontrol altında tutmaya özen göstermelisiniz.
- YÜKSEK KOLESTROL
Hiperkolesterolemi olup da tedavi olmadıysanız, 50 yaşından önce kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 oranında olabilir. Hiperkolesteroleminiz için tedaviye başlamanız oldukça önemli.
- DEPRESYON
Kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir diğer faktör ise strestir. Stres için meditasyon, yoga gibi yöntemlerden faydalanabilir, gerekirse psikolojik destek alabilirsiniz.
- HAREKETSİZLİK
Kalp krizi geçirme riski bakımından şişman ve hareketli biri, zayıf ve hiç hareket etmeyen birine göre daha az risklidir. Düzenli egzersiz yapmak çok önemli. Hareketsizlik ise vücudumuzun en büyük düşmanıdır.
GERİ KALAN TEHDİTLERİN 95’İ SİGARA
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz ama sigaradan uzak durabilirsiniz. Bu yüzden kalp-damar hastalıklarına sebep olan tehditlerden korunabileceğiniz tek faktör; sigaradır. Kontrol edilebilir ve engellenebilir. Özellikle genç yaşta iseniz sigara içmeyerek, içiyorsanız bırakarak kalp krizi geçirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz” diyor.
Sağlık, 12 Nisan 2022 22:11
Yorumlar (0)
Kardeşlerini Unutma Derneği’nden Afrika’da Kurban Hazırlıkları
Yazıhan Besi OSB’de Yatırım Atağı: 175 TL/m²’den 22 Parsel İçin Büyük Fırsat
Bakan Yardımcısı Ali Çelik Malatya’da: Narkotikle Mücadelede Yeni Yol Haritası
Malatya’da Ters Lale Hassasiyeti: Tek Bir Dalın Bedeli 1 Milyon TL
Zelyurt’tan 23 Nisan Mesajı: “Milli Egemenliğin Teminatı Çocuklarımızdır”
Malatya Büyükşehir Belediyesi 2026 Yılı İlaçlama Sezonunu Başlattı
Maski’den Yaylacık’a 6.500 Metrelik Altyapı
Battalgazi’de Yaşlı Vatandaşlara Okuma Yazma Desteği
Sadıkoğlu’ndan Sert Tepki: Sanayi Sitesinde Yol Çilesi Bitmiyor
Yeşilyurtspor’dan Play-Off’ta Güç Gösterisi: 3-1’lik Zaferle Şampiyonluk Mesajı!
“Sağlıklı Geleceğin Kahramanları Ödüllerini Aldı: Gençlerden Umut Veren Başarı”
Başkan Sami Er, Koltuğunu Ece Sayar'a Devretti
23 Nisan Bayram Coşkusu Uyarıyla Geldi: Behçet Bakır Velileri Dijital Dünyaya Karşı Uyardı
“23 Nisan’da Anlamlı Devir: Vali Yavuz Görevini Yağmur’a Bıraktı”
MAGİNDER’den “Yeşilyurtspor’a Gönül Seferberliği: Play-Off Öncesi 1000 Bilet Taraftara Armağan”
Başkan Selağzı: “Egemenliğin Teminatı, Geleceğin Mimarı Çocuklarımızdır”
Belediye Başkanı Sami Er,,23 Nisan Mesajı
Başkan Taşkın’dan 23 Nisan Mesajı
Ağbaba’dan 23 Nisan mesajı:
Baro Başkanı Demez’den 23 Nisan Mesajı: “Egemenlik Milletindir, Gelecek Çocuklarındır”
“Başkan Bülbüloğlu’ndan 23 Nisan’da Geleceğe Umut Dolu Mesaj”
Başkan Sadıkoğlu’ndan 23 Nisan Mesajı
Vali Yavuz’un 23 Nisan Ulusal Egemenlik Ve Çocuk Bayramı Mesajı
Sami Er’den Müjde ; Malatya'ya Büyük Bir Cuma Camisi Yapılacak"
Başkan Yalçın’dan 23 Nisan’da Güçlü Gelecek Vurgusu
Arapgir’in “Gelin Kız Helvası”na Coğrafi İşaret Tescili: Geleneksel Lezzet Resmen Koruma Altında
Güran’dan 23 Nisan Mesajı “Geleceğimizin Teminatı Çocuklarımıza Sahip Çıkalım”
Yeşilyurt Belediyesi Örgü Yarışması Büyük İlgi Gördü
(MASKİ) Genel Müdürlüğü Arguvan Gümüşlü’ye 1.500 Metrelik İçme Suyu Hattı
MAGİNDER Başkanı Karademir’den Anlamlı 23 Nisan Ziyareti
Bir Avuç Türküyle Koca Bir Moral: Otobüste Duygu Dolu Anlar
Tunceli’de Feci Kaza: 21 Yaşındaki Üniversite Öğrencisi Hayatını Kaybetti
Yeniden Refah Partisi’nden Tüm Türkiye’de İmza Seferberliği
Türkiye’de Yaşananlar Yönetim Türbülansıdır
Battalgazi Belediyesi Yeni İmar Yolu Açıyor
Balkondan Müdahale Hayat Kurtardı: Antalya’da Dram Dolu Olay
Başkan Adayı İsmail Hırçıl’dan “AŞILAMA ŞART!” Şap Hastalığı Uyarısı
Freni Boşalan TIR Ağaca Çarptı: Sürücü Mucize Eseri Kurtuldu
Milletvekili Ölmeztoprak’tan Deprem Çalışmaları, Ziyaretler Ve Vatandaş Buluşmaları
