Sigara, Kalp Krizi Geçirme Riskini 8 Kat Artırıyor
Sağlık, 12 Nisan 2022 14:13Kalp sağlığınız için 100 tehlikenin 95’i sigara
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalpten ölümlerin yüzde 50’sinin hiçbir belirti vermeden gerçekleştiğini belirterek uyarılarda bulundu. Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz ama sigaradan uzak durabilirsiniz. Sadece sigaradan uzak durmanız halinde bile kalp krizi geçirme olasılığınızı büyük ölçüde düşürebileceğinizin altını çizen Prof. Dr. Barış Çaynak, sigara dışında kalp damar sağlığımızı tehdit eden 5 tehlikeyi şu şekilde sıraladı…
- GENETİK GEÇİŞ
Kalp-damar hastalıkları, genetik olarak aktarılan hastalıkların başında geliyor. Ailede 50 yaş altı kalp krizi geçiren, kalbine stent takılan, by-pass ameliyatı olan ya da inme geçiren birisi ya da birileri varsa; risk altında olabilirsiniz. Düzenli hekim kontrolü hayat kurtarıcı olabilir.
- ŞEKER
Şeker yüksekliği, kalp hastalığı için çok büyük risk oluşturuyor. Şekerinizi kontrol altında tutmaya özen göstermelisiniz.
- YÜKSEK KOLESTROL
Hiperkolesterolemi olup da tedavi olmadıysanız, 50 yaşından önce kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 oranında olabilir. Hiperkolesteroleminiz için tedaviye başlamanız oldukça önemli.
- DEPRESYON
Kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir diğer faktör ise strestir. Stres için meditasyon, yoga gibi yöntemlerden faydalanabilir, gerekirse psikolojik destek alabilirsiniz.
- HAREKETSİZLİK
Kalp krizi geçirme riski bakımından şişman ve hareketli biri, zayıf ve hiç hareket etmeyen birine göre daha az risklidir. Düzenli egzersiz yapmak çok önemli. Hareketsizlik ise vücudumuzun en büyük düşmanıdır.
GERİ KALAN TEHDİTLERİN 95’İ SİGARA
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz ama sigaradan uzak durabilirsiniz. Bu yüzden kalp-damar hastalıklarına sebep olan tehditlerden korunabileceğiniz tek faktör; sigaradır. Kontrol edilebilir ve engellenebilir. Özellikle genç yaşta iseniz sigara içmeyerek, içiyorsanız bırakarak kalp krizi geçirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz” diyor.
Sağlık, 12 Nisan 2022 14:13
Yorumlar (0)
Battalgazi Belediyesi’nden Haftalık Yoğun Çalışma Mesaisi
Malatya’da Nesilleri Buluşturacak Proje:
“Yayalar Kırmızı Çizgimizdir!”
Tahliye Başladı, Elektrikler Kapatıldı: Depremzedeler Çaresiz!
Malatya’da 356 Konut İçin Kura Tamamlandı! Hak Sahipleri Belirlendi
Vali Seddar Yavuz Malatyalıları Uyardı!
Malatya’da Feci Kaza: Kontrolden Çıkan Kamyon Bariyerlere Çarpıp Devrildi
Kadın Kolları Genel Başkan Yardımcısı Dönmez’den 5 Aralık mesajı
Osmaniye’de Yolcu Otobüsü TIR’a Çarptı: 7 Ölü, 11 Yaralı
Gece Yarısı Silahlı Saldırı: Yaralı Şahıs Araca Bindirilip Yol Kenarına Bırakıldı
Yeşilyurt Belediye Meclisi, 2025 Yılının Son Toplantısını Gerçekleştirdi
Malatya’da Narkotik Operasyonu: 1.370 Sentetik Ecza Hap ve Kokain Ele Geçirildi
Ramada Otel Karşısında Trafik Kazası: İtfaiye Ekipleri Hızla Müdahale Etti
Başkan Er: İtfaiye Personeliyle Bir Araya Geldi.
Elazığ Tepeköy Mevkii’nde Asfalt Çalışmaları Çizgisiz Trafiğe Açıldı: Sürücüler Risk Altında
Bir Kent, Bir Tarih, Bir Kadraj” Fotoğraf Sergisi
Boşanma Sürecindeki Adam Doğalgaza Sarıldı: Ölümden Döndü
Malatya’da Kırmızı Işık İhlali Can Yaktı: 6 Yaralı
Başkan Hasan Ulutaş’tan İMKON Genel Başkanı Tahir Tellioğlu’na Ziyaret
Yeşilyurt Belediye Meclisi, Aralık Ayı Toplantılarına Başladı
Ağbaba Hem Türkiye Hem Malatya Gündemini Belirledi
Battalgazi Belediyesi’nden 3 Aralık Dünya Engelliler Günü’ne Özel Farkındalık Programı
Budan “3 Aralık Dünya Engelliler Günü” Mesajı
Başkan Karcı “3 Aralık Dünya Engelliler Günü” Mesajı
Vali Seddar Yavuz’un 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Mesajı
3 Aralık Dünya Engelliler Günü nedeniyle bir mesaj yayınlayan Başkan Er,
Dönmez “3 Aralık Dünya Engelliler Günü” Mesajı
Ağbaba’dan, Cevdet Yılmaz’a İnönü Üniversitesi İçin Teşekkür
Başkan Bülbüloğlu "3 Aralık Dünya Engelliler Günü" Mesajı
Başkan Geçit: ‘Engelli Bireylerimizin Yanındayız”
“Devlet Protokolü Ayaklan Altında: Cizre’deki Skandalın Hesabı Verilmeli”
Malatya Çöşnük’te Şüpheli Çocuk Ölümü! Polis Çok Yönlü Soruşturma Başlattı
Yeşilyurt’ta 17 Yıl Sonra Gelen Adalet: Kasten Öldürme Suçundan Aranan Şahıs Yakalandı
Tek Taraflı Trafik Kazası: Yaralılar Hastaneye Kaldırıldı
Kale’de Silahlı Kavga: 3 Kişi Yaralandı, 5 Şüpheli Yakalandı
37 İlde FETÖ Operasyonu: 121 Şüpheli Yakalandı – Malatya da Operasyon Kapsamında
En Fazla Hasar Malatya’da: 1,1 Milyondan Fazla Abone Etkilendi.
Büyükşehir Belediye Meclisi Toplantısında Konuşan Başkan Er;
Silahlı Kavgada: 3 Kişi Yaralandı, 7 Şüpheli Yakalandı.
