Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Son Dakika Haberler

Dengesiz Beslenme Aşırı Kilo Yapar114 defa okundu

kategorisinde, 24 May 2017 - 10:04 tarihinde yayınlandı
Dengesiz Beslenme Aşırı Kilo Yapar

İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Arş. Gör. Hatice Oltuluoğlu, “Dengesiz beslenmek hızlı yemek yeme ve hareketsizlik insanı aşırı kiloya götürür” dedi.

 

Oltuluoğlu, İNÜHABER’e yaptığı açıklamada, dengeli beslenmenin ilk adımının sağlıklı beslenmenin ne olduğunu bilmekten geçtiğini söyledi.

 

Günümüzde insanların sürekli bir koşuşturma ve yoğunluk içerisinde fast foodlar tüketerek karın doyurmak amacıyla yemek yediklerine dikkati çeken Oltuluoğlu, “Bu sağlıklı beslenildiğini göstermez. Bireyin kendi sağlık durumuna göre beslenmesi gerekir. Hazır yiyecekler yerine doğal katkı maddesiz besinler tüketilmelidir” şeklinde konuştu.

 

Oltuluoğlu, bireyin sağlık durumuna yönelik üç öğün yemek yiyerek bütün besinleri tüketmesi gerektiğini belirterek, “Proteinli, minarelli yağlar gibi ana besinleri tüketmelidir. Dengesiz beslenmek hızlı yemek yeme ve hareketsizlik insanı aşırı kiloya götürür” dedi.

 

Oltuluoğlu, çocukların hazır gıdalara yönelmesinin genelde medyanın özentisinden kaynakladığını ifade ederek, şöyle konuştu:

 

“Çocuklar üzerinde psikolojik bir baskıdır. Medyanın hazır gıdalara göstermiş olduğu ilgiyi kaldırması gerekiyor. İlkokul çocuğu bile artık evde kahvaltısını yapmayıp okulda simit veya hamburger tüketmeyi tercih ediyor. Evdeki yemeği yemek yerine dışarda pizza yemeyi tercih ediyor. Bu konuda annelerin bilinçlendirilmesi gerekiyor. Okul kantinlerinde cips yerine meyve suyu satılması gerekir.”

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorumlara Kapalı
bodrum escort